Vijesti

December 15 2025

Pauze koje povezuju – jačanje timskih veza i mentalnog zdravlja na radnom mjestu

U današnjem sve zahtjevnijem profesionalnom okruženju, gdje su pritisak i brz tempo rada postali norma, briga o mentalnom zdravlju i odnosima unutar tima važnija je nego ikad. Promicanje dobrobiti na radnom mjestu ne ovisi samo o formalnim politikama ili velikim ulaganjima. Male svakodnevne prakse, kao što su poticanje uravnoteženih pauza i trenutaka za timsko povezivanje, mogu značajno doprinijeti motivaciji, koheziji i ukupnoj produktivnosti.

Zašto su ove prakse važne?

Jačaju veze i potiču kulturu povjerenja i suradnje
Smanjuju osjećaj izolacije i promiču emocionalnu ravnotežu
Povećavaju produktivnost jer omogućuju mentalni i fizički odmor koji obnavlja fokus i kreativnost

Diljem Europe brojke potvrđuju koliko je važno preispitati način na koji radimo i na koji se brinemo za svoje zaposlenike.

Nekoliko podataka koji potiču na razmišljanje:

Oko 38% europskih radnika navodi da je u visokom riziku od lošeg mentalnog zdravlja
Kada nedostaje odgovarajuća podrška mentalni problemi kao posljedica rizika na radnom mjestu mogu dovesti do prosječnog gubitka od 77 radnih dana po zaposleniku godišnje
Samo 53% europskih radnika smatra da je njihovo radno okruženje dobro za njihovo mentalno zdravlje
U Europskoj uniji 27% radnika prijavljuje stres, tjeskobu ili depresiju povezanu s poslom

(Izvori: Euronews, Telus Health Index Europe, Management Issues, Vijeće Europske unije)

Četiri jednostavne ideje za podizanje energije u timu:

Brzi check-in – na početku svakog tjedna svaki član tima dijeli svoje ciljeve i očekivanja. Ovaj trenutak međusobnog slušanja gradi empatiju i osjećaj pripadnosti
Izazov aktivne pauze – tijekom tjedna svatko uzima pauzu bez ekrana (šetnja, istezanje ili kratki razgovor) i dijeli svoje iskustvo
Mini radionica za timsko povezivanje – kratke, lagane aktivnosti poput rješavanja zagonetke ili zajedničkog stvaranja nečega simboličnog jačaju suradnju i timski duh
Meditacija ili „digitalna detoks“ pauza – izdvajanje 10–15 minuta za disanje, opuštanje ili isključivanje od notifikacija obnavlja mentalnu energiju

Kako ove prakse uključiti u svakodnevnu rutinu

Planirati redovite trenutke za pauze i timske aktivnosti
Stvoriti prostore za dijeljenje i razmišljanje o mentalnom zdravlju
Uvoditi različite dinamike kako bi se poštovale različite osobnosti i preferencije

Prednosti za sve

Zaposlenici: više energije, motivacije i osjećaj pripadnosti
Timovi: bolja komunikacija, empatija i suradnja
Organizacije: zdravije okruženje, manje stresa i veća produktivnost

Poticanje svjesnih pauza i ljudskog povezivanja nije luksuz, već strategija za emocionalnu i profesionalnu održivost. Briga o ljudima znači brigu o budućnosti rada – a svaka pauza i svaki čin suradnje korak su u tom smjeru.

October 28 2025

Mentalno zdravlje na radu: globalni apel na Svjetski dan mentalnog zdravlja

Svake se godine 10. listopada svijet ujedinjuje kako bi podigao svijest o mentalnom zdravlju. Svjetski je dan mentalnog zdravlja 2025. g. usmjeren na temu: „Pristup uslugama mentalnog zdravlja u katastrofama i hitnim situacijama”. Iako ova tema naglašava potrebu za podrškom u kriznim situacijama, ona se može povezati i s izazovima s kojima se susreću današnja radna mjesta.

Zašto je mentalno zdravlje na radu važno?

Mentalno zdravlje na radnom mjestu temelj je kolektivne dobrobiti. Više od 84 milijuna ljudi u EU se suočava s problemima mentalnog zdravlja, a stres povezan s radom jedan je od vodećih čimbenika. Prema Europskom Institutu Sindikata (eng. European Trade Union Institute), stres na radnom mjestu godišnje uzrokuje više od 10 000 smrti u Europi, što je više nego što uzrokuju tjelesne ozljede na radu.

Veliki opseg posla, nesigurnost zaposlenja, nedostatak autonomije i uznemiravanje na radnom mjestu ključni su faktori koji uzrokuju psihološki stres. Posebno su pogođeni sektori poput zdravstva, obrazovanja i uslužnih djelatnosti.

Praznine i nejednakosti

Unatoč rastućoj svijesti, pristup podršci za mentalno zdravlje i dalje je ograničen. U mnogim europskim zemljama manje od 30% zaposlenika ima pristup psihološkoj podršci na radnom mjestu, a javna ulaganja u mentalno zdravlje čine tek 2% ukupnih zdravstvenih troškova, što je znatno ispod preporučenih 5%.

Mala i srednja poduzeća se zbog ograničenih resursa često suočavaju s poteškoćama u provedbi mjera podrške, što stvara jaz između velikih korporacija i manjih tvrtki.

Inicijative koje čine razliku

Neke organizacije i zemlje predvode promjene:

Enel (Italija) je uveo programe prve pomoći za mentalno zdravlje, fleksibilne opcije rada i kampanje podizanja svijesti poput Break the Stigma.
Francuska je implementirala Zakon o pravu na isključivanje (Right to Disconnect) štiteći radnike od digitalnog stresa izvan radnog vremena.
Europska komisija je 2023. g. pokrenula sveobuhvatnu strategiju s 20 inicijativa i 1,2 milijarde eura sredstava za poboljšanje pristupa uslugama mentalnog zdravlja.

Osim toga, OECD procjenjuje da svaki uloženi euro u mentalno zdravlje donosi do 4,70 eura društvene i ekonomske koristi, što dodatno opravdava povećana javna ulaganja.

Pogled u budućnost

Ovog 10. listopada poruka je jasna: mentalno zdravlje mora biti prioritet na svakom radnom mjestu, posebno u kriznim vremenima. Izgradnja empatične organizacijske kulture, ulaganje u prevenciju i osiguranje pristupa adekvatnim uslugama ne samo da poboljšava živote zaposlenika, već jača i otpornost naših društava.

References

World Federation for Mental Health. (2025). Access to services – Mental health in catastrophes and emergencies [Fact sheet]. World Mental Health Day 2025. https://wmhdofficial.com/wp-content/uploads/wmhd-2025-document_v01.pdf

European Trade Union Institute. (2025, April 28). Workplace stress epidemic killing 10,000 people a year. European Trade Union Confederation. https://www.etuc.org/en/pressrelease/workplace-stress-epidemic-killing-10000-people-year

Organisation for Economic Co-operation and Development (OECD). (2024). Mental health promotion and prevention. https://www.oecd.org/en/publications/mental-health-promotion-and-prevention_88bbe914-en/full-report.html

European Parliament. (2025, May 19). Improving mental health at work [At a glance briefing]. European Parliamentary Research Service. https://www.europarl.europa.eu/thinktank/en/document/EPRS_ATA%282025%29772868

Mental Health Europe. (2023, December 14). Briefing on recent EU policy developments on mental health [Policy document]. https://www.mentalhealtheurope.org/library/briefing-on-recent-eu-policy-developments-on-mental-health/

October 14 2025

U redu je zastati: iskustva o mentalnom zdravlju i radnoj kulturi

„Postoje trenuci u profesionalnom životu kada emocionalno preopterećenje postane nemoguće ignorirati. Tijekom svoje karijere doživjela sam takav trenutak. Kontinuirani pritisak da budem učinkovita i isporučujem rezultate postupno se pretvorio u nelagodu i tjeskobu s kojom se više nisam mogla nositi. Na kraju sam morala uzeti bolovanje kako bih se oporavila i ponovno uspostavila ravnotežu.

Naučene lekcije

Gledajući unatrag, shvaćam da je jedna od mojih najvećih pogrešaka bila ignoriranje ranih znakova preopterećenja. Uvjeravala sam sebe da će sve biti u redu ako samo ustrajem u radu i prikrijem ranjivost. No takav je pristup samo ubrzao i pogoršao negativan učinak stresa na moje mentalno zdravlje i pogoršao cjelokupnu situaciju. Kada sam konačno pokušala otvoreno govoriti o onome što proživljavam, već je bilo prekasno – bila sam u situaciji da sam se morala potpuno povući.

To iskustvo naučilo me da traženje pomoći i postavljanje granica nije slabost, već snaga. Ono što je najvažnije, shvatila sam da mentalno zdravlje nije samo važno na individualnoj razini, već da je ono i duboko povezano s načinom na koji organizacije funkcioniraju i kulturom koju stvaraju.

Zašto HR odjeli moraju biti uključeni

Ljudski resursi često se doživljavaju kao odjel koji se bavi ugovorima, plaćama i administrativnim procedurama. No, njihova je uloga puno šira. Stručnjaci za ljudske resurse ključni su za oblikovanje zdravog radnog okruženja te bi kao takvi trebali imati ulogu u sprječavanju pojave sindroma sagorijevanja na poslu i poremećaja mentalnog zdravlja.

HR odjeli koji proaktivno vode računa o prepoznavanju ranih znakova stresa na radnom mjestu, pružanju podrške zaposlenicima i promicanju kulture u kojoj se o mentalnom zdravlju otvoreno govori, koristi donose ne samo zaposlenicima, već i radnim organizacijama. Pravovremena intervencija ne samo da pomaže pojedincima da se lakše nose i oporave od stresa, već sprječava i posljedice za same organizacije koje mogu nositi značajne financijske troškove kao što je apsentizam, prezentizam ili velika izmjena radnika.

Zaključak: Poziv na akciju

Mentalno zdravlje treba biti u središtu poslovanja svake tvrtke. Proaktivne organizacije brinu o mentalnom zdravlju svojih zaposlenika, opremaju HR stručnjake alatima za djelovanje te im daju ovlasti za provođenje mjera prevencije.

Zato su inicijative poput projekta Mental Health for Human Resources Managers (Mentalno zdravlje za stručnjake ljudskih resursa) toliko važne. Kroz svoju edukativnu platformu, projekt nudi praktične resurse koji pomažu HR stručnjacima u izgradnji zdravijih radnih mjesta i prevenciji izgaranja na poslu.“

(Osobno iskustvo anonimno podijeljeno kroz projekt MH4HRM)

September 16 2025

MENTALNO ZDRAVLJE KAO STRATEŠKI PRIORITET U OTE GRUPI – GRČKA

U OTE Grupi očuvanje i promicanje mentalnog zdravlja i cjelokupne dobrobiti zaposlenika nije samo inicijativa – to je strateški prioritet. Prepoznajući da je zdrava radna snaga temelj održivog uspjeha, naš Odjel za zdravlje i sigurnost aktivno ulaže u širok spektar inicijativa osmišljenih kako bi podržale zaposlenike u njihovom osobnom i profesionalnom životu. Kroz sveobuhvatne savjetodavne usluge, kampanje podizanja svijesti i ciljana programska rješenja, teži se stvaranju kulture psihološke sigurnosti, otpornosti i brige na svim razinama organizacije.

Holistički sustav podrške mentalnom zdravlju

Linija „Uz tebe“ (Next to You)

Temelj strategije očuvanja mentalnog zdravlja čini linija „Uz tebe“ – 24 sata dostupna povjerljiva savjetodavna telefonska linija dostupna svim zaposlenicima, menadžerima i članovima njihovih obitelji. Riječ je o neograničenom, anonimnom pristupu profesionalnoj psihološkoj podršci koja pokriva širok spektar osobnih, obiteljskih i poslovnih problema, a po potrebi, daju se i preporuke za daljnje savjetovanje u javnim i privatnim ustanovama. Razgovore vode licencirani psiholozi.

Psihološka savjetovanja

Tjedne individualne savjetodavne sesije dostupne su zaposlenicima i menadžmentu na više lokacija unutar tvrtke u kojima stranke mogu birati između uživo ili on-line termina pri čemu je u svim interakcijama povjerljivost zajamčena. Savjetovanja također vode licencirani psiholozi.

Ciljano savjetovanje za HR, zdravlje i sigurnost na radu te menadžment

Posebna savjetodavna podrška pruža se timovima za ljudske resurse, zdravlje i sigurnost na radu i menadžerima kako bi se lakše nosili s izazovima pri radu s ljudima. Moguće je dobiti smjernice za ranu identifikaciju i upravljanje psihosocijalnim i bihevioralnim rizicima, rješavanje problema poput međuljudskih sukoba, kroničnih zdravstvenih stanja, nasilja i uznemiravanja na radnom mjestu kao i podršku za upravljanje ponašajnim rizicima na radnom mjestu te obuku za menadžere i timske voditelje za učinkovito i proaktivno djelovanje.

Odgovor na stres uzrokovan kritičnim incidentima

Nakon iznenadnih ili traumatskih događaja, protokol nudi strukturiranu psihološku podršku koja uključuje prepoznavanje i odgovaranje na ponašajne rizike, pravovremene intervencije i praćenje kako bi se smanjio utjecaj stresa kao i obuku menadžera za brzo i primjereno reagiranje u kriznim situacijama.

Webinari i edukativni sadržaji

Serija posebno izrađenih webinara i edukativnih materijala dodatno jača svijest o zdravlju zaposlenika. Webinari su usklađeni s prioritetima tvrtke u području edukacije, a obuhvaćaju značajne teme za sve skupine radnika. Neke od tema su:

Procjena i upravljanje ponašajnim rizicima
Nasilje i uznemiravanje na radnom mjestu
Jačanje psihološke otpornosti
Povratne informacije i otpornost
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života
Roditeljstvo i razvoj djeteta
Regulacija emocija
Prehrana i opća dobrobit

Kampanje podizanja svijesti i edukativni materijali

Tvrtka redovito dijeli letke, održava podcaste i druge edukativne sadržaje zaposlenicima koji se distribuiraju povodom značajnih datuma kao što su Svjetski dan mentalnog zdravlja, Svjetski dan zaštite zdravlja i sigurnosti na radu te Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Teme su pažljivo odabrane kako bi odražavale aktualne izazove i promicale pozitivan i informiran dijalog o mentalnom zdravlju.

Stvaranje kulture brige

Kroz ove integrirane i proaktivne inicijative OTE Grupa potvrđuje svoju predanost mentalnom zdravlju kao ključnom elementu zdravlja na radu i poslovne učinkovitosti. Osnaživanjem pojedinaca, podrškom timovima i širenjem svijesti, grade se temelji otpornog i zdravog radnog okruženja.

June 16 2025

Mental Health Literacy in the Workplace: Why It Matters

In today’s fast-paced and ever-evolving work environments, mental health is just as vital as physical health. Yet, despite growing awareness, many workplaces still struggle to address mental well-being effectively. This is where mental health literacy plays an important role.

Mental health literacy refers to the knowledge and understanding that enables individuals to recognize, manage, and seek help for mental health issues. It includes awareness of mental health conditions, reducing stigma, and knowing how to support oneself and others.

Mental health literacy involves a set of skills and knowledge that allows individuals to:

Recognize mental health problems, regardless of their cause
Achieve, preserve, and maintain overall good mental health
Reduce stigma associated with mental health issues
Develop self-help skills to cope with stress and emotional difficulties
Improve the ability to seek professional help—knowing where, when, and how to get support
Provide psychological first aid—a basic set of skills to assist those in emotional distress

This understanding empowers people to take proactive steps toward mental well-being and to support their colleagues effectively.

Workplaces are more than just places of employment—they are communities where people spend a significant portion of their lives. A mentally health-literate workplace is not just compassionate—it’s strategic.

Here is why. Employees with higher levels of healthy literacy are more likely to identify mental health challenges early, like signs of stress, burnout, anxiety, or depression, which results in faster support and better outcomes. By normalizing conversations around mental health, workplaces become safer and more inclusive. Moreover, workers with strong mental health knowledge tend to manage stress better and stay motivated. Finally, when workers understand how to help colleagues in distress it fosters social and psychological support at workplace.

Promoting mental health literacy in the workplace is not just a matter of well-being—it’s a foundation for a healthier, more resilient, and more productive workforce. By equipping employees with the knowledge to recognize mental health issues, seek help, and support others, organizations create a culture of empathy, inclusion, and sustained success. Investing in mental health literacy today means building stronger teams and better workplaces for tomorrow.

May 1 2025

Mental Health at Work in Italy: Progress, Gaps, and Road Ahead

In recent years, mental health in the workplace has become an increasingly important topic in Italy, especially in the aftermath of the COVID-19 pandemic – which brought a sharp rise in stress, burnout, and psychological distress among employees across the country. According to Altilio et al. (2025), 46% of Italian workers reported increased work-related stress.

Despite the growing concerns, support remains limited: only 33% of Italian employees are consulted about stressful aspects of their job, 37% receive any form of training on well-being, and just 29% have access to psychological support – all figures falling below the EU averages. Sectors already under intense pressure, such as healthcare, education, and customer service, are particularly affected. And although awareness is on the rise, stigma around mental health continues to prevent many from seeking help.

One major barrier is underfunding. Mental health services in Italy currently receive just 3.4% of the national health budget – far below the European average of 5%. And yet, the OECD estimates that every euro invested in mental health returns €4.70 in societal and economic value (Angelini Industries, 2023). A powerful argument for increasing public investment.

In response to this, several initiatives have been introduced. One example is the “Psychologist Bonus” (Bonus Psicologo), introduced in 2021 and made permanent in 2023 – providing financial assistance for psychotherapy to individuals with an ISEE (Equivalent Economic Situation Indicator) below €50,000. On the legislative side, laws such as the Workers’ Statute (Statuto dei Lavoratori) and Legislative Decree 81/2008 place a legal obligation on employers to assess psychosocial risks and take preventive action (INAIL, 2022).

Some employers are responding proactively. Enel, one of Italy’s leading energy firms, has introduced measures including mental health first aiders, flexible work options, and awareness campaigns. Their “Break the Stigma” program promotes open dialogue about well-being and supports employees in managing their mental health (Enel, 2023). Enel’s effort in this space is setting a positive example for other organizations to follow.

However, the implementation of mental health support remains uneven across the private sector. Larger firms are generally leading the way, while smaller enterprises often struggle to provide the same level of care due to limited infrastructure or funding.

Looking ahead, continued progress will depend on closing this gap. Every worker – regardless of the size of their employer or the sector they work in – deserves meaningful, accessible mental health support.

References

Altilio, C., Caneve, S., Fiore, I., Porcheddu, D. & Roiatti, M. (2025) National Highlight – Italy

Deliverable 2.1. https://www.adapt.it/wp-content/uploads/2025/04/NH_Italy_ENG_10_4_25.pdf

Angelini Industries. (2023). Mental health: A strategic priority for a country’s future. https://www.angeliniindustries.com/en/stories/health-journeys/mental-health-a-strategic-priority-for-a-countrys-future/

INAIL. (2022). Rischio stress lavoro correlato. https://www.inail.it/portale/ricerca-e-tecnologia/it/ambiti-di-ricerca/area-salute-sul-lavoro/rischi-psicosociali-e-tutela-dei-lavoratori-vulnerabili/rischio-stress-lavoro-correlato.html

Enel. (2023). Integrated Annual Report 2023. https://www.enel.com/content/dam/enel-com/documenti/investitori/informazioni-finanziarie/2023/annuali/en/integrated-annual-report_2023.pdf

November 14 2024

Svjetski dan mentalnog zdravlja

Prošlog je tjedna obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja, a u sklopu projekta MH4HRM želimo podijeliti nekoliko misli o važnosti mentalnog zdravlja na radnom mjestu.

Podaci pokazuju da je 7 od 10 glavnih uzroka smrtnosti kod ljudi oba spola diljem svijeta povezano sa stresom na radnom mjestu. U državama članicama EU-a, 25% bolovanja u trajanju od dva ili više tjedana rezultat je zdravstvenih problema povezanih sa stresom na radnom mjestu. Države članice EU-a godišnje troše 20 milijardi eura na zdravstvene probleme povezane s radnim stresom.

Uzroci ovih alarmantnih brojki uključuju brojne faktore poput problema uloga na radnom mjestu, preveliko radno opterećenje, međuljudske odnose, nesigurnost posla i nesigurne radne uvjete.

Zašto ove statistike ne dovode do konkretnih akcija za poboljšanje dobrobiti radnika?

Preventivne mjere do sada nisu bile usklađene s hitnošću problema. Razlozi mogu biti kombinacija čimbenika, poput nedostatka stvarne svijesti u organizacijama, odsutnosti učinkovitih politika koje daju prioritet mentalnom zdravlju te poslovne kulture koja i dalje daje prednost kratkoročnoj produktivnosti nad dugoročnom dobrobiti.

Štoviše, u mnogim slučajevima, nesigurnost zaposlenja i ekonomska nestabilnost otežavaju zaposlenicima zahtijevanje boljih uvjeta ili traženje podrške kad im je potrebna, iz straha od mogućih posljedica. Ako se ne provedu strukturne promjene u radnim politikama, tvrtke će i dalje plaćati visoku cijenu, ne samo u ekonomskom smislu, već i po zdravlje svojih radnika, što će neizbježno utjecati na kvalitetu njihovog života i radni učinak.

Provođenje organizacijskih politika, jačanje kompetencija za upravljanje stresom, poticanje zdravog radnog okruženja i postavljanje jasnih ciljeva samo su neke od strategija koje tvrtke mogu usvojiti kako bi spriječile i riješile ovu epidemiju. Također, jasno definiranje uloga, dizajn poslova, programi ravnoteže između posla i privatnog života, profesionalni razvoj, socijalna podrška, izgradnja timskog rada i upravljanje raznolikošću ključni su koraci za poboljšanje mentalnog zdravlja zaposlenika.

U sklopu projekta MH4HRM želimo potaknuti i podržati tvrtke da se suoče s izazovima kroz razvoj obrazovnih materijala za voditelje ljudskih resursa i druge dionike u području zaštite zdravlja radnika. Pratite naše društvene mreže i web stranicu kako biste bili u tijeku!

Zajedno, učinimo radno mjesto zdravijim i sretnijim mjestom.

Sadržaj ove publikacije odražava samo stavove autora, tj. partneri projekta MH4HRM. Europska komisija nije odgovorna za bilo kakvu upotrebu informacija koje sadrži.